Lembaga Pendidikan Islam
KB-TKIT NUR HIKMAH

Lembaga Pendidikan Islam
SDIT NUR HIKMAH

Lembaga Pendidikan Islam
SMAIT NUR HIKMAH

Lembaga Pendidikan Islam
SMPIT NUR HIKMAH

Ilmu Itu lebih baik dari kekayaan, karena kekayaan itu harus dijaga, sedangkan ilmu itu menjaga kamu.

(Ali Bin Abi Thalib).

Barang siapa belum pernah merasakan pahitnya mencari ilmu walau sesaat.
Ia akan menelan hinanya kebodohan sepanjang hidupnya.

(Imam Syafi’i).

Suatu pengetahuan (ilmu) jika tidak manfaat untukmu, maka tidak akan membahayakanmu.

(Umar Bin Khathab).

“Tanpa pengetahuan, tindakan tidak berguna dan pengetahuan tanpa tindakan adalah sia – sia”.

(Abu Bakar As Shiddiq RA).

Program Unggulan / SMPIT

Seminar Mental Health, SMPIT Nur Hikmah : Keseimbangan kunci Kesehatan Mental

By LPI nurhikmah | Published May 6, 2025 | No Comments

Bekasi, Kamis, 10 April 2025 – SMPIT Nur Hikmah menyelenggarakan seminar bertema “Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Remaja” . Kegiatan ini berlangsung di lantai 3 gedung utama sekolah dan diikuti oleh seluruh siswa dari kelas VII hingga kelas IX. Seminar ini menghadirkan narasumber utama Kak Firdaus, Konselor Remaja & Praktisi Kesehatan Mental yang telah berpengalaman mendampingi remaja di berbagai kota.

Kepala SMPIT Nur Hikmah, Bapak Agusriwarman, S.Pd., membuka acara dengan sambutan yang menggugah. Beliau menyampaikan bahwa dunia pendidikan saat ini tidak hanya menuntut siswa untuk unggul secara akademik, tetapi juga kuat secara mental dan emosional. “Kami ingin anak-anak SMPIT Nur Hikmah tumbuh dengan keseimbangan antara ilmu dan kesehatan jiwanya. Seminar ini adalah salah satu upaya nyata kami untuk mewujudkannya,” ujarnya.

Dalam pemaparannya, Kak Firdaus, Konselor Remaja, menjelaskan bahwa remaja adalah fase yang sangat krusial dalam pembentukan identitas diri. Masa ini sering kali diwarnai dengan tekanan akademik, pertemanan, tuntutan keluarga, hingga perubahan hormon yang bisa mempengaruhi emosi. Ia mengajak para siswa untuk mengenali emosi mereka sendiri, memahami bahwa merasa sedih, cemas, atau bingung adalah hal yang wajar, selama ditangani dengan cara yang sehat.

Salah satu poin penting yang dibahas adalah bagaimana mengenali gejala awal gangguan mental, seperti kehilangan minat terhadap aktivitas sehari-hari, menarik diri dari pergaulan, sulit tidur, hingga perubahan emosi yang drastis. Kak Adri menekankan pentingnya berbicara kepada orang yang dipercaya — seperti orang tua, guru BK, atau teman yang bijak — sebagai langkah awal dalam menjaga kesehatan mental.

Seminar ini juga diisi dengan sesi interaktif di mana siswa diajak melakukan latihan sederhana seperti teknik pernapasan untuk menenangkan pikiran serta diskusi kelompok kecil mengenai cara-cara menghadapi tekanan sehari-hari. Suasana ruangan menjadi sangat hidup, karena siswa merasa mendapatkan ruang aman untuk menyampaikan kegelisahan yang mungkin selama ini terpendam.

Melalui kegiatan ini, SMPIT Nur Hikmah berharap siswa-siswinya menjadi pribadi yang tidak hanya cerdas secara intelektual, tetapi juga tangguh dalam menghadapi tantangan hidup. Edukasi tentang mental health akan terus menjadi bagian penting dalam program pembinaan karakter di sekolah, sebagai bentuk kepedulian terhadap generasi muda yang sehat, kuat, dan bahagia.